efekty diety

Odżywka białkowa jest odpowiednikiem mięsa w proszku i służy do uzupełniania diety w okolicznościach niemocy przygotowania bądź spożycia 'normalnego' pożywienia. Efekty uzależnione są natomiast nie od proszków, a odżywiania, treningu oraz odpowiednio długiej regeneracji.

^x2 jesli niedostarczasz odpowiedniej ilosci bialka z diety, to tak stosowanie preparatow bialkowych moze dac widoczne efekty. Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2011-09-29 22:08:33

Dokładnie, ogarnij wiedzę o odżywianiu, a będziesz znał odpowiedź na swoje główne pytanie. Czy efekty będą i czy będą trwałe zależy od w 95% Ciebie (diety, aktywności fizycznej). Konkretnej odpowiedzi nie dostaniesz.

[...] , to odzywka , jedzenie w proszku. Zalozmy ze odzywka ma 70% bialka , 3kg odzywki to 2,1kg czystego bialka Jesli to zjesz w ciagu miesiaca to bedziesz mial takie same efekty jak po zjedzeniu mniej wiecej 10,5kg miesa (powiedzmy ze mieso ma okolo 20% bialka)wiecej w ciagu tego miesiaca (napisalem takie same , choc wiadomo ze naturalne [...]

Trzymaj się diety a nie fast food i będą efekty. Poza tym miarą ich nie jest masa ciała, a obwody.

brałeś białko :) białko to dodatek do diety, uzupełniasz nim dietę, jak tam po mono Ci poszło? efekty jakieś?

Dzięki, wielkie :) A myślicie że wspomaganie diety białkiem da lepsze efekty ?

A moge do tej diety dolaczyc animal cuts zeby byly szybsze efekty ?

[...] jak widze nie masz. Zajrzyj do dzialu odzywianie gdzie znajdziesz w postach podwieszonych artykuly na temat ukladania diety , rozkladu bialek, weglowodanow i tluszczy w posilkach, zapotrzebowania kalorycznego etc. Bez niej ciezko bedzie o zdobycie odpowiedniej ilosci masy by moc pozniej myslec o redukcji. Wtedy efekty beda napewno. pozdrawiam

moze byc hmb w duzo wiekszej dawce jak chcesz miec efekty z suplementacji tym srodkiem bez diety tutaj szalu nie zrobisz

pipa w korach. u mnie chłopy robiły zaj...te efekty na dwóch strzałach omy tygodniowo i 6 tabsach metki polskiej. na dobrym towarze to i diety nie musisz trzymać, żreć możesz trzy razy dziennie a i tak nabity będziesz cały czas i pompa będzie. taka prawda.

Nie zakładam.. ale znam swój organizm bo już przerabiałem różne diety i lubię szybko łapać fat. A co jest najlepsze po każdym treningu na siłowni robie ostro brzuch 15 minut i po miesiącu widzę fajne efekty ;)

na stopach też słyszałem, mam nawet gdzieś na dysku te informacje, jednak bardziej chodziło mi o rejony twarzy ponoć daje to dobre efekty - spotkałem się z tym we Włoszech, lekarze 'badali' twarz, patrząc na te rejony stosowali odpowiednią kurację nie do twarzy, ale do tych miejsc, na które wskazywały (czasem wystarczyła zwykła zmiana diety) i [...]

[...] ćwiczeniu 2x w tydniu sie nie przetrenuje tylko ostatnia ćwiczona partia będzie zaniedbywana - cudów nie ma. Niech sobie kupi jakis stak kreatnowy, przyłoży sie do diety a efekty będą zadowalające. Niewiem jaki jest priorytety: siła czy masa ale stanabole nie buduja masy mięśniowej. Pozatym czy godzina dziennie na GYm to dużo? Jak sie chce to [...]

[...] jak na wyrok... Bruce lee nie miał diety tylko Linda mu gotowała i powierzał to zadanie jej tak ja nie chce mieć ustalonego jedzenia bo to zbyteczne bez tego też muszą być efekty pozdro jak nie ma ktos cos do powiedzenia na temat ( Czyli powiedzenie co jeść i kiedy ) a nie podawanie linków to dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] metkę czy teście. niektórzy odrazu bez odżywek biorą omę. Oczywiście wszyscy bez żadnej diety, tylko odżywki. I u nich nie chodzi o to, kto sumienniej ćwiczył i ma lepsze efekty a raczej, kto jechał na "lepszej" odżywce. Ps ja na przykład do ciebie nic niemam bo nie znam twojej historii ćwiczenia, mówię o niektórych, więc się nie [...]

Trochę przesadza z tym, że nic nie daje...Każdy widzi raczej efekty dobrej diety :D Co do suplementów to są to specyfiki ogólnie mało kontrolowane, dlatego suplementy nieznanego pochodzenia, jakiś firm krzak to może być zwykły pic na wodę jak to często z suplementami do odchudzania wychodziło. Zmieniony przez - Morellayy w dniu 2016-06-22 00:30:33

Sam zacznę dopiero cykliczny gr.VI, masz efekty to dobrze, ale tu będziesz miał leprze Po zatym jest to wygodniejsza sprawa, wszystko masz jak na tacy, treningi, diety, suple, wszystko jest od razu, nie trzeba kombinować i wogóle Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie [...]

[...] do Twojej. Proponowałbym Ci poczytać sporo o diecie, srogo jej przestrzegać w miarę możliwości oczywiście ;) w razie braków dać jakieś białko, czy gainer i zobaczyć czy będę efekty. A co do supli to Kreatyna jest najlepsza. Co do niej stosować? Hm.. Białko, gainer to do diety. A jeśli nie potrzebujesz przedtreningówki to raczej kreatyna powinna [...]

postanowilem ze narazie wezme sie za redukcje, zoabcze jakie beda efekty itd. Biore sie za ukaldanie diety. Odchudzajac sie moge trenowac na silowni?